2026/03/26 12:08
「第三の花粉症」って知っていますか？
最近、こんな不調を感じていませんか？
✔︎顔がヒリヒリする
✔︎スキンケアがしみる
✔︎喉がイガイガする
それ、実は“花粉”が関係しているかもしれません。
これまで花粉症といえば、くしゃみや鼻水、目のかゆみが一般的でした。
ですが最近では、肌や喉など全身にあらわれる不調が増えており、
「第三の花粉症」と呼ばれることもあります。
花粉は外からの刺激ですが、症状の出方には個人差があります。
その理由のひとつが、体のコンディションです。
・肌のバリア機能の低下
・乾燥
・水分不足
・生活習慣の乱れ
こういった状態が重なると、花粉の影響を受けやすくなると言われています。
つまり大切なのは、外から守ることだけではなく、
内側から整えていくこと。
例えば、日常の中でできることとしては
・こまめな水分補給
・体を冷やさない習慣
・刺激の少ない食事
こうした積み重ねが、春のゆらぎやすい時期を心地よく過ごすポイントになります。
最近では、花粉の飛散量増加により、
肌や喉の不調を感じる人が増えていると報じられています。
※参考：第三の花粉症についてのニュース
https://www.oricon.co.jp/news/2443214/full/
毎日の水分補給も、少し意識を変えるだけで変わります。
どうせ飲むなら、体がよろこぶものを。
やさしく続けられるお茶を取り入れて、
内側から整える習慣をはじめてみませんか？
春は「外から守る」だけでなく、
“内側から整える季節”。
無理なく、心地よく。
毎日の積み重ねが、体を整えていきます。
