今週の「林修の今でしょ！講座」ご覧になられたでしょうか？

水分を取り扱う者として興味深く私も拝見いたしました。

番組の冒頭でおっしゃっていた「水を制するものが健康を制する」

本当にそうなんです！

原因不明の体調不良が続いていて、少し水分の取り方を見直すだけで

病院に行ってもわからなかった体調不良が改善されたというケースも本当によくある話です。

こちらのブログでも何度かお話させてもらってますが

人間の体の６０％～７０％が水分でできているんです！

その体の水分量が少しでも減ると体の機能が落ちるのも納得の割合です。

「林修の今でしょ！講座」の中でもありましたが

たった３％の水分が失われたら脱水症状になるリスクが増えるということなんです！

数字からしてたった３％ででもです。